コラーゲン口コミ » 食事でもコラーゲンを摂るように心がける~コラーゲンのとり方

食事でもコラーゲンを摂るように心がける

 では、どのようにコラーゲンを摂取すると良いのでしょうか?


 もちろん、このサイトでもご紹介しているドリンクやサプリメントなどの各商品も良いですが、それらとあわせて食事でコラーゲンを摂取するとより効果的にコラーゲンを吸収してくれるかもしれません。特にフカヒレ、手羽先、鶏皮、軟骨、豚足、牛すね肉、煮こごりなどといった料理にはコラーゲンが豊富に含まれるのでオススメです。これにより毎日減っていくコラーゲンを十分に補充できるようになり、美肌づくりの効果もぐぅーんとアップするはずです。

おすすめのコラーゲン食品

 オススメのコラーゲン食品は・・・

  • フカヒレ
  • 手羽先
  • 鶏皮
  • 軟骨
  • 豚足
  • 牛すね肉
  • 煮こごり

・・・などなどです!他にもまだまだたくさんあります!美味しく食べてしっかりコラーゲンを摂りましょう!

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