コラーゲン口コミ » 【番外編】ビタミンE過剰摂取の恐怖!

【番外編】ビタミンE過剰摂取の恐怖!

ビタミンEで骨粗鬆症?!

 このページを読んでいらっしゃる方は、美容について意識の高い方だと思います。そんな皆さんの中には、美容のために意識的にビタミンEを多く摂取するように心がけていらっしゃる方も多いと思います。

 しかし、最近なんとビタミンEの過剰摂取することにより、骨粗鬆症になった!という実験結果が発表されたようです。

実験とは・・?

 厚生労働省によれば、ビタミンEの大人摂取目安は1日7mg程度、上限は800mgだとか。慶応大学医学部などの研究チームは、この大人の摂取上限量に当たる量をマウスやラットの体重に合わせて換算して毎日餌に混ぜて与えたそうです。2ヶ月後、そのマウスやラットを調べたところ、骨量が減り、骨粗鬆症になったとのことです。

 美意識に敏感なみなさんの中で、サプリメントやドリンクなどを複数種類飲んでいらっしゃる方は特に注意されることをおすすめします。

 とはいえ、常識的な範囲で飲んでいらっしゃれば、コラーゲンのサプリやドリンクを他のものと併用して服用しても問題ないとは思います。もしも心配な方は、一度薬局やかかりつけの医師にご相談されると良いかもしれません。

コラーゲンがあれば、安心!

 しかもコラーゲンは、その効果として、骨粗鬆症を予防する役割もあります(詳しくは、こちら)。もしも心配の方はコラーゲンのサプリも併用すると、心配が減るかもしれませんね。


参考:「ビタミンE過剰摂取で骨減少=ネズミで確認、人の調査必要―慶大など」(時事通信 3月5日(月)3時2分配信) http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120305-00000008-jij-soci