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コラーゲンって摂りすぎると体に悪いんですか?

どんなに体に良いとされている美容成分でも、やっぱり摂りすぎると何か体に悪い影響がある・・・そう思いませんか?

どんなものにも限度というものはありますが、コラーゲンを摂りすぎることで何か体へ悪い影響を与えるということはないようです。強いて挙げるとすれば、コラーゲンを大量に飲んだりすることでお腹を壊して下痢になるといったことでしょうか。

コラーゲン自体は消化されにくい成分なので、必要以上に摂取してもお腹の中では溶けたりせず、そのまま便となって体の外へと排出されてしまいます。

コラーゲンの入っているサプリメントやドリンク、または食品などの説明書きにある程度の量を継続して長い期間とることが、一番体にとって良い効果をもたらすと言えます。

美容成分だからと言って一度に大量摂取するのではなく、その効果を実感しつつそれを維持するつもりで摂りましょう。

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